Saúde

Sexo queima caloria? Estudo comprovou quanto (e como) se perde 466z1o

Especialistas ressaltam que desempenho e posição influenciam na energia gasta 703x2q

Por Da Redação Atualizado em 10 ago 2017, 17h30 - Publicado em 10 ago 2017, 16h32

Pés — As posições também importam: boa parte dos especialistas diz que ficar por cima requer mais energia. (iStock/Getty Images)

Quantas calorias é possível perder no sexo? De acordo com um estudo da Universidade de Montreal, no Canadá, homens queimam cerca de 100 calorias e as mulheres 70. Um resultado que só foi atingido depois de relações sexuais com cerca de 25 minutos de duração, incluindo as preliminares.

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Por que os homens têm melhores resultados? Para Antony Karelis, professor de cinética humana da instituição e autor do estudo, homens tendem a ser mais ativos durante o sexo. “Além disso, eles pesam mais do que as mulheres e, por isso, o gasto de energia é maior nos homens para o mesmo exercício realizado”, disse em entrevista à Time. No estudo, os participantes tinham, em média, 23 anos de idade.

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Sexo como exercício g1g1z

Mas é possível aprimorar esse desempenho. O número de calorias gastas durante o sexo pode variar de relação para outra. Segundo Karelis, o suor e a respiração pesada provavelmente indicam a queima de mais calorias. As posições também importam: boa parte dos especialistas diz que ficar por cima requer mais energia.

De acordo com um estudo, publicado no European Heart Journal, 75% das mortes envolvendo ataques cardíacos durante o sexo ocorrem com parceiros extraconjugais.

Mas, independentemente da queima calórica, os pesquisadores mostram que a vida sexual faz bem para a saúde. A prática regular está relacionada a taxas reduzidas de câncer, além de melhorar o sono, a saúde mental e o humor ao geral ao liberar a produção de substâncias químicas que estimulam a sensação de prazer.